Bande extrêmement solide, ultra-durable et conçue pour un renforcement intense du haut et du bas du corps. Idéale pour le développé-couché et le soulevé de terre, auxquels elle ajoute une résistance supplémentaire.
Elle peut aussi être associée aux barres de tractions, barres parallèles, barres acier et kettlebells et adaptée aux entrainements suivants :
- Stretching / exercices d'étirement
- Renforcement musculaire
- Résistance aux exercices de cours divers
- Traitement physiothérapeutique
- Functionel training
QUELS ÉLASTIQUES CHOISIR ?
- 7 à 15 kg (violet) : idéal pour les débutants, pour travailler le haut du corps chez les confirmés ou encore le stretching et s’échauffer
- 9 à 25 kg (orange), 11 à 30kg (vert), 13 à 35 kg (bleu) : parfait pour travailler le haut du corps chez les confirmés ou les exercices consacrés au bas du corps chez tous les pratiquants.
- 23 à 57 kg (rouge), 30 à 80kg (noir) : à réserver pour le bas du corps et aux personnes confirmées.
La résistance doit être assez forte pour vous défier sans vous mener à l’échec avant 15 à 20 répétitions. Au delà, et si votre technique est bonne, vous devez augmenter la résistance pour progresser. Dernier point, ne choisissez pas une bande en fonction de sa couleur mais de sa résistance. Le code couleur n’est pas standardisé à toutes les bandes de résistance élastique.
Pour la longévité de votre produit, vous devez le stocker à l'abri de la lumière et le talquer de temps en temps.